高龄女性卵子质量差该怎么调理?

作者:蕴可美
2019-08-21 15:50:01

来源:海外试管婴儿

  我们都知道,不管是自然受孕还是做试管婴儿,精子和卵子是决定能否成功受孕的最主要因素。那么,在做试管婴儿之前是如何判断自己的卵子的质量好不好呢?在做试管婴儿之前又该如何提高卵子的质量呢?今天我们就来分享一下一些来自泰国试管婴儿生殖专家对于卵子质量的检测方法和提高卵子质量的小妙招。

高龄女性卵子质量差该怎么调理?

  看卵子的质量好不好,这四点是关键:

  1、女性的年龄

  女性的卵巢功能会随着年龄的增长而逐渐下降,这是不争的事实,而窦性卵泡和卵母细胞的数量也会随着年龄减少。但是话又说回来,由于个体的差异,年龄只是对检测卵子质量的辅助参考。

  2、FSH促卵泡激素

  FSH是卵巢储备功能最广泛使用的预测方法,FSH值的测量一般在月经2-3天为主。FSH指示卵巢对排卵反应的降低,高于8则表示卵巢对排卵药物减少反应,同理反之。

  3、AMH抗米勒试管激素

  在血清中的AMH水平和卵巢中的卵泡数量有着显著的关系,是卵巢储备功能的早期指标,也是最好的指标。就一般而言,大于大于2ng/ml表示卵巢储备正常,小于0.2ng/ml表示卵巢反应较低,0.1ng/ml以下的卵巢储备已基本用尽。

  4、AFC窦毛囊数目

  窦卵泡是指在卵巢中的雌性产生微小的气泡细胞。在月经2-3天可以通过超声对窦滤卵泡计数,看AFC卵巢的反应,AFC小于4表示卵巢反应低。

高龄女性卵子质量差该怎么调理?

  高龄做试管如何提高卵子的质量呢?

  1、保持健康的身体

  女性的身体情况越好,卵子染色体发生变异的几率就会越低,流产的几率也会降低,所以受孕的几率也会随着增加。

  2、坚持适当的运动

  女性适当的运动能够帮助女性提高身体素质,从而提高卵子的质量,所以在做试管婴儿前期可以进行一段有规律的运动,比如慢跑、瑜伽等,为怀孕建立坚实的基础。

  3、保持良好的饮食习惯

  在日常生活中可以多食用黑豆、黄豆、豆浆、水煮鱼汤。豆浆可以调节内分泌,水煮鱼可以促进卵泡的发育。增加维生素E和维生素C 的摄入量,因为两者可以促进卵子的生长,减少患卵巢癌几率。除此之外,应当戒烟酒,避免暴饮暴食,保持营养均衡。

  4、学会减压调整情绪

  减少生活压力,适度休闲放松。压力过大,情绪不稳定,容易造成内分泌失调,从而影响到卵巢的排卵能力,所以减压,保持良好的情绪也是非常关键的。

高龄女性卵子质量差该怎么调理?

  5、健康的性生活

  在性生活方面要多注意卫生;在无备孕的情况下,尽可能做好避孕的措施。因为很多妇科炎症可能对女性的生殖系统产生不可逆的伤害。

  提高卵子的质量讲究的是一个持续性,在平时一定要保持健康的生活状态,时时刻刻注意到自己的身体变化,及时到医院检查,一旦发生有异常一定要以及治疗,并且生育一定要趁早,因为年龄是卵子最大的阻碍。

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