备孕偏方不可信,还是要相信科学

作者:蕴可美
2019-07-08 14:45:12

来源:海外试管婴儿

  1、鹿胎膏

  这个应该是最广泛传播的一个,很多人应该都听说过,确实也有研究表明鹿胎膏对子宫内膜偏薄造成的不孕有一定的作用。但是研究数据非常少,质量也并不高。

  所以如果备孕一年没有怀孕,首先要做的一定是去医院检查,正规治疗,而不是吃鹿胎膏。

  2、白胡椒鸡蛋
网上看到的具体做法:拿一个新鲜鸡蛋,在一头敲一个黄豆大小的孔,放入和你虚岁数相同数目的白胡椒粒,用纸巾塞住孔口,放入空碗中,把碗放入加水的锅里隔水蒸熟,把全部白胡椒粒用温水吞服,鸡蛋吃掉。

  是不是很神奇,白胡椒鸡蛋可不止有备孕的功效,像小儿遗尿、胃痛、白带病等都能治疗。是不是很符合爸爸妈妈在朋友圈中分享的“健康科普”。

  这种食疗的偏方一直非常的受欢迎,因为食材也是很常见,吃了也不会有大问题。很多人就会去尝试。这种偏方的唯一作用,可能就是帮助补充优质蛋白了吧。

  3、阿胶
  阿胶在中国人心里应该是无所不能的神物了吧,和人参、鹿茸并列为中国三大保健品。阿胶在一些微商吹嘘下,功效更是神乎其神!但是按照现在医学的理论阿胶的本质就是“水煮驴皮”而已,是一种劣质的蛋白质。市面上的阿胶产品参差不齐,大家如果一定要购买的话,一定要擦亮眼睛。还有一些像绿心大黑豆可以促进排卵、蝌蚪冲黑芝麻等的备孕偏方,同样十分荒唐,这里就不一一说了。

  所以究竟科学备孕该怎么做?21世纪的新少年必当以科学为尊。

  1男女都要备孕

  很多爸爸认为备孕是妈妈的事情,其实爸爸和妈妈都要备孕。爸爸一定要在备孕期间改掉自己的不良习惯——戒烟戒酒。香烟和酒精对精子的质量都有不利的影响。

  当然妈妈也是一样,良好的生活习惯才是“好孕”的基础!

  2做好孕前检查

  相比于孕后的检查,孕前检查是非常容易被忽略,但是为了有一个健康的宝宝,孕前检查是非常有必要的。在怀孕前对身体做下评估,如果有不孕问题也可以积极的去治疗。

  在准备要宝宝后,爸爸妈妈就要一起去做孕前的检查。除了常规检查的项目,医生还会根据夫妻双方的身体状况、家族史和遗传史来增加或减少检查项目,大家遵循医嘱就可以了。

  3控制体重

  女性的BMI(身体质量指数,BMI=体重/身高的平方)在18.5~23.9之间。体重过低或过重都会影响受孕。

  即使成功受孕对妊娠过程和结果也会有影响。医学证据表明,孕前体重与新生儿出生体重、婴儿死亡率以及孕期并发症等有密切的关系。

  4补充叶酸

  妈妈身体的叶酸不足,可能会导致胎儿神经管缺陷,所以在孕期及孕早期要积极的补充叶酸。

  健康女性,从孕前开始每天补充1片包含0.4~0.8毫克(mg)叶酸的复合维生素,从孕中期开始每天补充0.6毫克(mg)叶酸。

  但是如果曾经坏过神经管畸形的宝宝,从孕期至少1个月开始补充4毫克(mg)的叶酸直至孕早期结束,之后每天坚持补充0.6毫克(mg)。

  5了解自己的排卵期

  排卵前后的2~3天是怀孕的最佳时间,生理期正常的女性可以自己推算。从下次月经来潮的第一天,向前推14天就是排卵日。如果生理期不规律,可以通过排卵试纸来得知排卵期的到来。

  6啪啪频率

  根据统计每隔一到两天“啪啪”一次的怀孕率最高,在月经停止后,每周两至三次的定期那啥,精液质量最佳。

  7减少压力

  很多妈妈会由于长时间的备孕而感到压力,很多观察研究表明:压力与不孕症有关。所以在备孕期间不要给自己太大的压力,爸爸和婆婆们也要给妈妈们多一些关怀与支持。

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