孕早期可以吃泡面吗

作者:蕴可美
2019-08-07 10:58:09

来源:海外试管婴儿

随着工作任务的繁重,越来越多的人在饮食方面开始不再那么讲究,大多数人都选择草草了事。而方便面这种便捷又美味的速食则快速成为上班族们的心头爱好。没有时间或者不想下楼吃饭的时候来碗泡面就可以了。那么,孕早期的妈妈们也可以吃泡面吗?
 

孕早期可以吃泡面吗
 

  在这里可以很严肃的告诉大家,怀孕期间最好不要吃泡面。方便面属于油炸食品,它的主要成分是碳水化合物,其中的营养成分含量非常少,远远满足不了准妈妈自身和胎宝宝每天所需要的营养量。所以,能不吃尽量还是不要吃。在孕早期尽量还是要选择一些有利于母亲进食、减少呕吐、清淡易消化的食物,这样更有利于胎儿的发育。

  虽然我们一再强调孕妇最好不要吃泡面,但是有些孕妈妈在孕期口味变化比较大,有时候就是想吃一些泡面。偶尔吃一点也是可以的,不过在吃的时候还是有一些问题需要我们注意。

1、面要多泡两次

  在食用方便面之前,要先将面饼清洗一遍。面饼上面有一层蜡涂层,这层物质对于我们的身体健康来说危害非常大,如果在身体储存了大量的蜡涂料,将会致癌。也或者孕妇可以用锅煮,这样面条能够吸收更多的水分,对肠胃有好处。
 

孕早期可以吃泡面吗
 

2、不用泡面内自带的调料包

  方便面的调料包以及食用添加剂中都包含着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保质期的作用,对孕妇和胎儿健康有一定的影响。孕妇可以添加一些新鲜的蔬菜等没有加工过的配料。

3、吃完之后多吃水果

  因为方便面不能满足孕妇身体营养需求,所以在吃完方便面以后要适当的吃一些新鲜的水果,补充身体所缺少的养分,比如苹果、樱桃、草莓、葡萄、西柚等水果。
 

孕早期可以吃泡面吗
 

  虽然方便面确实很好吃又便利,但是,它既不能帮我们补充身体所需的能量,长久食用又对我们的身体没有什么好处,所以多吃无益。尤其是在怀孕期间的准妈妈们,这时候才更加需要各种养分的补充。平常的时候想吃多少、想怎样吃都可以,但是怀孕期间再想吃都不行。要想宝宝成长的更好,这种不健康的食品一定要少吃。不然真的等到宝宝出生时发现存在身体问题也已是追悔莫及。

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